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...
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2013年09月19日
I'm sitting here eating lunch and laughing about how 2 years ago my "light" lunch would not have actually been that light. It would have been crackers instead of carrots, the hummus wouldn't have been measured out, and the turkey and cheese would have been on bread, instead of as little turkey roll-ups. AND I would have been hungrier sooner... go figure ;-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.2 公斤
42.5 公斤
0.3 公斤
100%
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一个星期减少0.3 公斤
2013年09月13日
Still sick, so only eating 3 meals, and no interest in snacking, so the weight is coming off. Plus, I haven't been to the gym in a week, but heading there now...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
42.3 公斤
0.6 公斤
合理的
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一个星期减少2.2 公斤
2013年09月11日
See, I was just one stomach virus away from my goal weight - LOL. Been laid out in bed since Saturday night, and that's a great weight loss program... too bad I feel like crap and as soon as I start eating and working out again, that number will likely crawl back up. But looks good on the scale ;-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.1 公斤
41.6 公斤
1.2 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2013年09月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.2 公斤
39.6 公斤
3.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2013年08月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.1 公斤
39.6 公斤
3.2 公斤
100%
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
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