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131到135，总共240
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2022年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
2.2 公斤
5.8 公斤
合理的
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稳定体重
2022年04月7日
Day 9 - 55.8 kg (-/+ 1398 kcal)
Snack pagi: soy protein & chia seed - 178 kcal
Makan pagi: fastfit beef truffle mac - 339 kcal
Snack sore: soy protein & chia seed- 143 kcal
Makan malam: nasi ayam goreng & telur - 663 kcal
Snack malam: 1/2 soyjoy - 75 kcal
添加评论
2022年04月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
2.2 公斤
5.8 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2022年04月6日
setelah gerd sebulan, naik 2kg🙃
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.2 公斤
1.8 公斤
6.2 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2022年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.9 公斤
3.1 公斤
4.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.7 公斤
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