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2018年11月12日
Café da manhã de disposição para trabalhar. Banana, Farelo de aveia, iogurte.
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2018年11月11日
Almocinho de domingo. Saboroso, bonito e nutritivo.
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2018年11月11日
Domingo. Para tomar duas cervejinhas sem alcool (ricas em carbo), o café da manhã será mais proteínas.
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2018年11月10日
nossa! A pipoca me enganou. Não sabia que tinha tanto carbo e calorias.😲
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2018年11月9日
um kilo😁💧💧
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.3 公斤
1 公斤
30.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
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