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96到100，总共160
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2023年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.5 公斤
3.3 公斤
27.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年06月11日
No reason to not lose weight yesterday, followed strict 2 shake Optifast plus steamed veg and small protein. Maybe it was the one small banana I had. Hard to be on a strict shake diet with no results.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.2 公斤
2.6 公斤
28.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
2023年06月10日
So glad to be back below 107. This is a start. Am supporting partner who must lose weight quickly for health reasons. Under doctors instructions, we are on Optifast, twice a day plus one low calorie meal, 1 x fruit and 1 x dairy.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.9 公斤
2.9 公斤
27.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2023年06月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.2 公斤
2.6 公斤
28.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2023年06月8日
Restarted after weight went up to 109
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.5 公斤
2.3 公斤
28.5 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
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