注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Weida84
日记
Weida84的日记
Weida84的个人资料
|
体重历史纪录
86到90，总共232
页面:
前一页
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
下一页
2022年10月26日
Det är fettet som är boven och som får min kropp att svälla upp!
Jag har funderat på vad som hände efter att jag var sjuk. Kroppen och främst benen svällde upp som en ballong och jag fick ingen ordning på det.
När jag var sjuk hade jag ingen aptit och åt onyttig mat, om än väldigt lite mat,Men mycket fett. Fattade inte hur jag kunde svälla upp så.
Nu har jag sänkt fettintaget men ligger ändå relativt högt kalorimässigt och jag börjar känna mig mer avsvälld.
Kommer inte väga mig förrän på fredag som bestämt, men det känns så skönt.
Så skönt att veta vad jag ska undvika.
Måste ju såklart få i mig fett, men min kropp kan uppenbarligen inte hantera för mycket fett.
Jag provade ju LCHF för 10 år sedan och det var en katastrof för mig.
Min dåvarande sambo rasade i vikt medans jag bara ökade. Fattade ingenting då jag ändå höll mig bra kalorimässigt.
添加评论
2022年10月25日
Jag vågar inte väga mig nu. är rädd att ligga på 70 kilo. Ska väga mig på fredag tänkte jag.
Kosten har vart tuff då jag försökte sluta snusa och sluta med medicin.
Nu ska jag vara ordentlig igen. 2500 kalorier vardagar och 2800 helg (Fredag,lördag, Söndag)
Ska inte äta kvällsmat utan byter ut mot en casein drink.
Kör styrka 5 dagar i veckan med promenader (fram och tillbaka till gymmet, ca 4,6 km) och nått konditionspass här och där.
Knät blev sämre igen och svullnade när jag gav mig på knäböj igen så det är helt uteslutet inför framtiden. Jag får. klara mig utan knäböj och marklyft helt enkelt.
får även vara lugn med löpningen fram tills knät är bra igen. Kör crosstrainer. Ska testa trappmaskinen på Lördag och se vad knät säger om det.
Jag vill ju gå ned till 63 kilo igen. Trivs bäst på den vikten.
添加评论
2022年10月19日
Jag blev sjuk förra helgen. Kunde inte äta så mycket först, sen fick jag i mig onyttigheter.
Kroppen exploderade och jag gick upp flera kilo. Helt sjukt. Det har börjat släppa lite.
Plus att jag sabbat knät igen genom att försöka mig på knäböj. :(
Får aldrig göra det igen. Har vilodag idag och ska äta lite mindre än vanligt. Hoppas att den här vätskan släpper nu.
Håller lågt fettintag.
添加评论
2022年10月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
8.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.8 公斤
2022年10月5日
Är inne i en hybrisfas. Längtar till gymmet varje dag.
Ökar vikterna varje pass. Idag från 70 kilo hiptrust till 90 kilo idag. Har alltid vart så svag i rumpan.
Ser ju andra tjejer som tar 200 kilo. Har långt kvar.
Kan höja mer men har is i magen. Vill inte stressa på utan låta kroppen och nervsystemet vänja sig vid den nya belastningen.
För första gången i mitt liv börjar benen och rumpan forma sig. Det känns ofattbart.
Bara äter och äter och är inte hungrig.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.3 公斤
10.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
Weida84的体重历史
查看完整的历史记录