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2019年04月28日
(2条评论)
2019年04月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.6 公斤
1.4 公斤
5.6 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2018年12月9日
Низкоуглеводный хлеб сегодня испекла 🍞
В одной булочке КБЖУ 159/8/12/4
Всего 4 грамма углевода!!!!😃😃
Состав : льняная мука, сливочное масло, яйца, семена чиа, льна, тыквенные семечки и маслины.
Пусть выходной будет каждый день 👻 😃😃
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2018年12月9日
Ужин 🥗
КБЖУ 279/16/22/5
Любимый сыр Буррата с зеленью, помидорками черри и семечками. Салат заправлен оливковым маслом и свежемолотым перцем 🥗
Вкусно 😋
(2条评论)
2018年12月5日
Ужин 🍴🥂
КБЖУ 235/26/4/8
(2条评论)
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