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2020年01月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.3 公斤
3.7 公斤
3.3 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2020年01月11日
Урррааа !! 😃😃 уже скоро заветная цифра 😜
Утро - вода тёплая с лимоном
Сок - сельдерей, лимон , имбирь 🌱
Спорт - бег 🏃♀️ 45 мин
Сауна 🧖♀️ 2 раза по 10 мин
И на работку 💪🏻🔋🔋🔋🔋
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2020年01月9日
Завтрак 🌱🍀☘️🌿
Сельдерей, шпинат, спирулина, хлорелла , семена льна, имбирь и лимон 🍋
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2020年01月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
3.1 公斤
3.9 公斤
合理的
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一星期增加1.4 公斤
2020年01月9日
Вчера встречалась , пила винишко 🍷 и ела креветки и устрицы 🐙🦐🦑. Сегодня привес
Утром спорт 1 час и баня 20 мин . Сегодня только сельдерей по плану... пока )
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