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2018年11月21日
После wellness weekend
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.1 公斤
0.9 公斤
6.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2018年10月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.8 公斤
0.2 公斤
6.8 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2018年10月15日
УЖИН В ТОСКАНЕ 🇮🇹🍴
КБЖУ 107/17/1/8
На ужин осьминог на гриле 🐙 , зелёный салат и помидор огурец. Посмотрите сколько белка !!👍🏻😃
Приехала в фитнес-тур. У нас по три тренировки в день и 4-х разовое питание. Очень круто 👌🏻
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2018年10月15日
Завтрак в Тоскане 🇮🇹🍳
КБЖУ 332/20/15/28
Овсянка на воде с фруктами, яйцо, итальянский пармезан и капучино 😇
Приехала в фитнес-тур, смотрите больше в моем Инстаграм как худею и стройнею @guzeltravel 😉
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2018年08月21日
Обед 🥗 КБЖУ 424/48/16/23
Палтус на пару , салат чука (водоросли) без заправки и авокадо 🥑
(1 条评价)
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