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2013年05月21日
Starting a new diet! I'm doing calorie restriction with adequate nutrition, which I will heretofore refer to as CRAN. I'll be consuming a whole foods nutritional smoothie twice a day and filling in the rest of my day with small foods that satisfy the requirements not covered by the smoothie, namely phosphorus, sulfur, sodium, and POTASSIUM. (Potassium is big because I believe I've been potassium deficient for a long time.)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.1 公斤
0.2 公斤
4.8 公斤
不选择
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一星期增加0.0 公斤
2012年09月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.8 公斤
0.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2012年06月6日
I've been eating way more than usual lately, it's disturbing. I must have stretched out my stomach and now the amount of food that used to make me full is like an appetizer! I eat more than my boyfriend! :(
It doesn't help that he came home last night after work with a dozen donuts. I asked him why, and he said he was going to buy just 4 "but a dozen was only 2 more dollars." Lol. So of course I ate a donut and a half. And I'll probably continue to eat them until they're gone. Thanks, boyfriend.
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2012年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.1 公斤
0 公斤
5.8 公斤
低
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一个星期减少2.9 公斤
2012年06月4日
I slipped while on vacation and gained 7 pounds! :(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.9 公斤
0 公斤
6.6 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
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