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6到10，总共37
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2013年04月18日
WHOO HOO! I have
finally
broken my plateau. 3 pounds down this week. Thank you, TNT, for encouraging me to staying the course!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.8 公斤
6.4 公斤
10.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2013年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.2 公斤
5.0 公斤
11.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2013年01月28日
Well, last time I weighed in was 205...but it spiked up over the holidays. I was up to 214! So to regain control of it and get back down to 205 already is actually something I'm pretty happy about. Headed in the right direction! I haven't really increased exercise too much (some, but not a crazy amount), but I am being much better about portion control and also trying diligently to drink my water. Just slogging along, doing the best I can!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.0 公斤
3.2 公斤
13.6 公斤
低
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2013年01月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.1 公斤
0 公斤
17.7 公斤
低
添加评论
一星期增加0.5 公斤
2012年11月5日
*sigh* headed the wrong way, weight-wise. Yo-yo here we go again...feeling a little discouraged tonight. Will get back on track.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.0 公斤
3.2 公斤
13.6 公斤
低
添加评论
一星期增加0.3 公斤
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