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Fernanda Gambim
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体重历史纪录
6到10，总共26
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2016年06月23日
13 meses e +12,6 kg depois... Voltando à paleo e à ativa.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.6 公斤
0 公斤
20.6 公斤
不选择
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一星期增加0.2 公斤
2015年06月9日
Bom dia Lowcos!
Volando hoje do feriadão... e foi um feriadão de orgias gastronônimas...
Então hoje estou em modo "reiniciar".
#100DiasDeFocoFS Dia 01
Bora pra luta contra as compulsões, contra as gordices e guloseimas!
(5条评论)
2015年05月28日
#100DiasDeFocoFS Dia 02!
Firme e forte nos objetivos!
Vamos que vamos...
(4条评论)
2015年05月27日
#100DiasDeFocoFS Dia 01!
Ontem ainda estava com medo dos 100 dias, mas hoje resolvi embarcar nessa! (até pq ontem dei uma jacada fenomenal! Uma coisa ogra compulsiva!)
Meu foco será 100 dias sem gluten e sem açúcar. Foco total!
Achei que iria começar dia 01/06, mas vamos às contas dos dias por aqui mesmo... Quem mais está nessa? Quais suas metas?
(8条评论)
2015年05月25日
Tenho um vestido que amava muito! Lindo, dourado, perfeito... Apenas usei ele em 2012 e nunca mais. Na última vez que havia experimentado, em março, faltava mais de um palmo para fechar (uma desgraça!).
Dia 30/05 tenho uma festa e botei na cabeça que quero usar aquele vestido. RESULTADO: ontem experimentei e entrou! Até com alguma folguinha!!!!
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Feliz, feliz!
O final de semana teve alguns docinhos, mas nada de absurdo. Tenho funcionado bem fazendo a semana toda de paleo lowcarb e dando uma pequena deslizada no final de semana, sem me jogar de cabeça nas gordices. Li em algum lugar sobre a regra dos 80/20, creio que estou fazendo 95/5... Sem dor, sem culpa e sem engordar, o que é melhor ainda!
Ótima semana pra nós ;-p
(5条评论)
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