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tdemirjyn

加入2012年07月

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体重历史纪录

初次体重

85.7 公斤

最近减少: 6.4 公斤

目前体重

79.4 公斤
情况: 一个星期减少0.0 公斤

目标体重

79.4 公斤

还有: 0 公斤

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tdemirjyn的体重历史

卡路里: 231千卡 | 脂肪: 13.56克 | 碳水物: 26.22克 | 蛋白质: 2.05克

A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.

卡路里: 431千卡 | 脂肪: 10.80克 | 碳水物: 25.90克 | 蛋白质: 57.87克

Chicken and vegetables done chili style.

卡路里: 129千卡 | 脂肪: 1.01克 | 碳水物: 24.54克 | 蛋白质: 5.35克

Pockets are the new pies, spread the word.

卡路里: 242千卡 | 脂肪: 18.66克 | 碳水物: 10.59克 | 蛋白质: 10.09克

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

卡路里: 153千卡 | 脂肪: 1.12克 | 碳水物: 41.16克 | 蛋白质: 9.38克

Healthy, delicious onion rings.

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	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	健身器（中度的）