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供给份量:
4 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
1 小时
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: cbella

White Chili

Chicken and vegetables done chili style.

材料

做法

  1. In a non stick frying pan saute the onion and bell pepper.
  2. Add the chicken breasts. When the breasts are cooked, cut into small bite size pieces.
  3. In a pot, add all ingredients. Bring to a boil.
  4. After boiling, reduce to a simmer for 1 hour.
68个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Sounds good
user vote
2012年07月16日 会员:: Jeannepuf
Great recipe I have added it to my weekly menue.
user vote
2012年04月15日 会员:: my cathy

     
 

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营养总结:

White Chili的每一食用份量含有431卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 24% 碳水物, 54% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1802 千焦
431 千卡
蛋白质
57.86克
脂肪
10.8克
饱和脂肪
2.612克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.83克
单不饱和脂肪
4.066克
胆固醇
144毫克
碳水化合物
25.9克
10.92克
纤维
7.2克
2079毫克
1252毫克
22%
RDA*
(431 卡)
22% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (24%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (54%)

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