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Chicken and vegetables done chili style.
材料
做法
- In a non stick frying pan saute the onion and bell pepper.
- Add the chicken breasts. When the breasts are cooked, cut into small bite size pieces.
- In a pot, add all ingredients. Bring to a boil.
- After boiling, reduce to a simmer for 1 hour.
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评论
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Great recipe I have added it to my weekly menue.
2012年04月15日 会员:: my cathy
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营养总结:
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White Chili的每一食用份量含有431卡路里
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热量分解: 22% 脂肪, 24% 碳水物, 54% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1802 千焦
431 千卡
蛋白质
57.86克
脂肪
10.8克
饱和脂肪
2.612克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
2.83克
单不饱和脂肪
4.066克
胆固醇
144毫克
碳水化合物
25.9克
糖
10.92克
纤维
7.2克
钠
2079毫克
钾
1252毫克
热量分解:
碳水化合物 (24%)
脂肪 (22%)
蛋白质 (54%)
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