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shyrain1987
加入2011年04月
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体重历史纪录

初次体重
64.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤

目前体重
63.5 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重
52.2 公斤
还有: 11.3 公斤

shyrain1987的体重历史

shyrain1987的烹饪书

卡路里: 76千卡 | 脂肪: 2.33克 | 碳水物: 4.21克 | 蛋白质: 10.13克
Spinach Pie
An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.
卡路里: 351千卡 | 脂肪: 29.72克 | 碳水物: 13.19克 | 蛋白质: 11.61克
Flax Bread
Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.
卡路里: 146千卡 | 脂肪: 14.92克 | 碳水物: 3.23克 | 蛋白质: 1.03克
Mocha Fluff
Chocolate-Coffee whipped dessert.
卡路里: 315千卡 | 脂肪: 28.27克 | 碳水物: 4.72克 | 蛋白质: 11.25克
Cheesecake Pancakes
An excellent low carb substitute for pancakes.
卡路里: 58千卡 | 脂肪: 1.04克 | 碳水物: 10.71克 | 蛋白质: 2.88克
Cabbage Soup
Easy cabbage soup recipe that will delight you and your diet.
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