mike1330- 会员

mike1330

加入2018年11月

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体重历史纪录

初次体重

137.3 公斤

最近减少: 13.1 公斤

目前体重

124.3 公斤
情况: 一星期增加0.2 公斤

目标体重

113.4 公斤

还有: 10.9 公斤

关注

mike1330的体重历史

卡路里: 110千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 12.50克 | 蛋白质: 1.80克

A quick cabbage and carrot side salad.

卡路里: 185千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 1.78克 | 蛋白质: 23.06克

Seasoned chicken breast cubes.

卡路里: 140千卡 | 脂肪: 5.13克 | 碳水物: 19.71克 | 蛋白质: 6.56克

Fresh spinach combined with chick peas make this tasty dip.

卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.61克 | 碳水物: 14.00克 | 蛋白质: 14.81克

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

卡路里: 349千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 47.60克 | 蛋白质: 30.74克

Better then take-out because it has a lot more fresh vegetables.

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