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kathy2512
加入2011年12月
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体重历史纪录

初次体重
114.3 公斤
最近减少: 16.8 公斤

目前体重
97.5 公斤
情况: 一个星期减少0.9 公斤

目标体重
81.6 公斤
还有: 15.9 公斤
I've struggled with my weight on and off forever. I know how to lose, its just a matter of doing it. My lowest wt was 140lbs about 10 years ago- that was great. Now, I have a long struggle ahead to lose, but it needs to be done. Its all a mindset.

kathy2512的体重历史


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卡路里: 173千卡 | 脂肪: 0.52克 | 碳水物: 34.55克 | 蛋白质: 7.96克
Sweet Potato Chili
A low fat, full of vegetables chili.
卡路里: 157千卡 | 脂肪: 7.51克 | 碳水物: 15.41克 | 蛋白质: 8.05克
Cauliflower Bake
A warming cauliflower, potato and leek casserole.
卡路里: 47千卡 | 脂肪: 1.88克 | 碳水物: 6.38克 | 蛋白质: 1.00克
Peanut Dipping Sauce
Super easy no cook peanut dipping sauce in a pinch! Great when you're in a hurry and need a yummy dip.
卡路里: 88千卡 | 脂肪: 4.09克 | 碳水物: 4.49克 | 蛋白质: 8.88克
Chicken Soup
Full of chicken and vegetables, this is soup is wholesome and delicious.
卡路里: 459千卡 | 脂肪: 9.59克 | 碳水物: 63.62克 | 蛋白质: 33.54克
Beans, Broccoli and Blueberry Salad
Green and blue salad with dry roasted edamame for a protein punch.
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