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A low fat, full of vegetables chili.
材料
做法
- Dice sweet potatoes, zucchini and onion.
- Place all ingredients into a large pot and stir.
- Bring to a boil. Reduce heat to medium and simmer for about 35 - 40 minutes or until potatoes are tender.
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Sweet Potato Chili的每一食用份量含有173卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 3% 脂肪, 79% 碳水物, 18% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
724 千焦
173 千卡
蛋白质
7.96克
脂肪
0.52克
饱和脂肪
0.118克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.222克
单不饱和脂肪
0.072克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
34.54克
糖
6.47克
纤维
9.4克
钠
876毫克
钾
518毫克
热量分解:
碳水化合物 (79%)
脂肪 (3%)
蛋白质 (18%)
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