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A warming cauliflower, potato and leek casserole.
材料
做法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Cook cauliflower in boiling water for 10 minutes. Cook potatoes in a separate pan of boiling water for 10 minutes.
- To make sauce melt butter in a pan, add leek and garlic and saute for 1 minute. Add flour and cook for another minute. Remove the pan from heat and gradually add the almond milk and 1/2 cup of the cheese. Add paprika.
- Put the cauliflower in a casserole dish, followed by the grape tomatoes and potatoes. Pour the sauce over the potatoes. Sprinkle the rest of the cheese on top of the casserole.
- Bake for 40 minutes until the vegetables are cooked through and the cheese is brown and bubbling.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
The recipe is great. I had never had cauliflower before.
2023年03月22日 会员:: BobBlack
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营养总结:
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Cauliflower Bake的每一食用份量含有157卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 42% 脂肪, 38% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
656 千焦
157 千卡
蛋白质
8.05克
脂肪
7.51克
饱和脂肪
4.374克
多不饱和脂肪
0.466克
单不饱和脂肪
2.359克
胆固醇
18毫克
碳水化合物
15.41克
糖
2.43克
纤维
2.7克
钠
363毫克
钾
344毫克
热量分解:
碳水化合物 (38%)
脂肪 (42%)
蛋白质 (20%)
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