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jonnydingo

加入2008年02月

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体重历史纪录

初次体重

148.8 公斤

最近减少: 13.6 公斤

目前体重

135.2 公斤
情况: 一个星期减少0.9 公斤

目标体重

103.4 公斤

还有: 31.8 公斤

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Update..turned 30 in January, and have put back about half the weight I lost over the previous two years. Found the eat clean diet and hoping it will solve the hunger issues I had with ww. It's hard for a man to eat that little!

jonnydingo的体重历史

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	angela22884
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	Sibby
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	Paige E
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	babyweightbegone
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.3 公斤

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jonnydingo的烹饪书

卡路里: 32千卡 | 脂肪: 2.70克 | 碳水物: 2.26克 | 蛋白质: 0.46克

Mexican Style Guacamole

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

卡路里: 92千卡 | 脂肪: 1.13克 | 碳水物: 10.47克 | 蛋白质: 10.69克

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

卡路里: 141千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 6.19克 | 蛋白质: 13.85克

Catfish Stew

A sensational stew consisting of vegetables and catfish.

卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.20克 | 碳水物: 7.01克 | 蛋白质: 1.19克

Spicy Vegetable Soup

A very filling low calorie soup that gets more spicy the longer it sits.

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jonnydingo的最近食物和运动项目

	Gala Apple (Medium)
	Buena Vida Whole Grain Tortillas
	鳄梨／牛油果调味酱
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时

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