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ailouros

加入2015年07月

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体重历史纪录

初次体重

78.5 公斤

最近减少: 17.0 公斤

目前体重

61.5 公斤
情况: 一个星期减少0.5 公斤

目标体重

59.0 公斤

还有: 2.5 公斤

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ailouros的体重历史

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卡路里: 92千卡 | 脂肪: 1.78克 | 碳水物: 13.72克 | 蛋白质: 6.11克

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 2.52克

A low carb substitute for potatoes.

卡路里: 242千卡 | 脂肪: 18.66克 | 碳水物: 10.59克 | 蛋白质: 10.09克

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

卡路里: 80千卡 | 脂肪: 6.98克 | 碳水物: 4.32克 | 蛋白质: 1.36克

A great pasta substitute.

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