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Rockwiltech

加入2013年08月

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体重历史纪录

初次体重

78.9 公斤

最近减少: 1.4 公斤

目前体重

77.6 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 9.5 公斤

关注

Rockwiltech的体重历史

卡路里: 82千卡 | 脂肪: 3.72克 | 碳水物: 11.41克 | 蛋白质: 3.88克

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

卡路里: 296千卡 | 脂肪: 12.85克 | 碳水物: 23.23克 | 蛋白质: 22.85克

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

卡路里: 269千卡 | 脂肪: 9.20克 | 碳水物: 14.57克 | 蛋白质: 32.98克

The rub seals in the juices to keep the pork chops moist and tender.

卡路里: 132千卡 | 脂肪: 7.31克 | 碳水物: 14.99克 | 蛋白质: 4.10克

A great way to use watermelon and feta in a salad.

卡路里: 382千卡 | 脂肪: 4.46克 | 碳水物: 14.80克 | 蛋白质: 71.21克

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

查看烹饪书

	Baked Apple Pie
	Hot 'N Spicy Chicken Sandwich
	Peruvian Rotisserie Chicken
	步行（中等的） - 5公里/小时