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ORshelly

加入2008年11月

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体重历史纪录

初次体重

94.3 公斤

最近减少: 9.4 公斤

目前体重

84.8 公斤
情况: 一星期增加0.3 公斤

目标体重

65.8 公斤

还有: 19.1 公斤

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Hello! Well, I am still a work in progress.

New days ahead!

ORshelly的体重历史

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卡路里: 164千卡 | 脂肪: 6.75克 | 碳水物: 26.31克 | 蛋白质: 1.06克

Tender carrots glazed with real olive oil and honey and slow cooked to perfection.

卡路里: 528千卡 | 脂肪: 29.90克 | 碳水物: 39.95克 | 蛋白质: 27.28克

Cheese and chicken stuffed crescent rolls.

卡路里: 94千卡 | 脂肪: 2.64克 | 碳水物: 14.89克 | 蛋白质: 3.55克

A hummus version I learned from my mom with lemon juice and no olive oil, unless you drizzle some on top for decoration.

卡路里: 115千卡 | 脂肪: 0.97克 | 碳水物: 23.01克 | 蛋白质: 3.78克

A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.

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	水中有氧运动
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