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A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
材料
做法
- Mix all ingredients together and toss well.
469个用户收藏这个菜谱。
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 评论
How much makes up a serving
2012年12月26日 会员：: Lealiash
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Super good and super easy.
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I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks
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awesome recipe, and you are allowed brown rice
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Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!
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清爽、美味、高纤维。
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营养总结:
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Garbanzo and Rice Salad的每一食用份量含有115卡路里
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热量分解： 8% 脂肪, 79% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
480 千焦
115 千卡
蛋白质
3.78克
脂肪
0.97克
饱和脂肪
0.149克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.408克
单不饱和脂肪
0.254克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
23.01克
糖
1.55克
纤维
3.7克
钠
146毫克
钾
226毫克
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热量分解：
碳水化合物 (79%)
脂肪 (8%)
蛋白质 (13%)
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