Jysik- 会员

Jysik

加入2013年03月

帖子

196

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

75.6 公斤

最近减少: 0.3 公斤

目前体重

75.9 公斤
情况: 一个星期减少4.9 公斤

目标体重

63 公斤

还有: 12.9 公斤

关注

Осталось после беременности 10 кг, иду к целе — добеременного веса 66 кг!

Jysik的体重历史

查看全部

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 1.52克 | 碳水物: 9.10克 | 蛋白质: 15.09克

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

卡路里: 233千卡 | 脂肪: 11.52克 | 碳水物: 19.26克 | 蛋白质: 15.51克

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 2.51克 | 蛋白质: 5.98克

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

卡路里: 104千卡 | 脂肪: 3.47克 | 碳水物: 10.20克 | 蛋白质: 7.69克

Блюдо для хорошего семейного ужина.

卡路里: 114千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 7.61克 | 蛋白质: 8.69克

Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.

查看烹饪书