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Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
材料
做法
- Смешать все ингредиенты, равномерно разлить тесто по силиконовым формочкам и поставить минут на 20 в разогретую духовку. Приятного аппетита.
312个用户收藏这个菜谱。
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 评论
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Крахмал обязательно кукурузный? Другой подойдет?
2015年08月27日 会员：: Aylen B.
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营养总结:
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Сырники по Дюкану的每一食用份量含有51卡路里
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热量分解： 32% 脂肪, 20% 碳水物, 48% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
213 千焦
51 千卡
蛋白质
5.98克
脂肪
1.8克
饱和脂肪
0.67克
多不饱和脂肪
0.21克
单不饱和脂肪
0.656克
胆固醇
63毫克
碳水化合物
2.51克
糖
1.02克
纤维
0克
钠
237毫克
钾
48毫克
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热量分解：
碳水化合物 (20%)
脂肪 (32%)
蛋白质 (48%)
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