JacKel_71- 会员

JacKel_71

加入2011年01月

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体重历史纪录

初次体重

155.6 公斤

最近减少: 30.8 公斤

目前体重

124.8 公斤
情况: 一个星期减少2.7 公斤

目标体重

74.8 公斤

还有: 50.0 公斤

关注

JacKel_71的体重历史

卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.37克 | 碳水物: 3.03克 | 蛋白质: 18.44克

A super easy and delicious way to prepare salmon.

卡路里: 450千卡 | 脂肪: 30.99克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 39.91克

While not low calorie, this yummy salmon dish is sure to impress.

卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克

Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.

卡路里: 167千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 21.99克 | 蛋白质: 18.28克

A delcious baked dish with eggs beaters, veggie sausage, potatoes and cheddar cheese.

卡路里: 453千卡 | 脂肪: 24.93克 | 碳水物: 13.07克 | 蛋白质: 42.04克

Delicious seasoned and broiled salmon, together with stalks of asparagus.

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