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供给份量:
4 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
5 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Afaustina

Pancetta Salmon Kebabs with Parsley Vinaigrette

While not low calorie, this yummy salmon dish is sure to impress.

材料

做法

  1. Mince the garlic. Cut salmon in to 1 1/2" chunks. Coarsely chop the parsley.
  2. Combine 1/4 cup oil, the vinegar, garlic, salt and 1/4 teaspoon pepper in a bowl and set aside.
  3. Heat grill to high, 450-550° F (230-290° C). In a large bowl, combine remaining tbsp. oil with remaining 1/4 teaspoon pepper. Turn salmon in oil to coat.
  4. Set out rows of 3 salmon chunks on a work surface. Unroll pancetta slices in to strips and wrap strips once or twice around the salmon, weaving long pieces between chunks. Skewer each row of salmon with chunks slightly separated.
  5. Oil cooking grate, using tongs and a wad of oiled paper towels. Set kebabs on grate, then grill, covered, turning once, until fish is barely cooked through, 4 minutes.
  6. Arrange kebabs on plates. Stir parsley into dressing: spoon on top of kebabs. Serve with warm crusty bread for dunking.
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营养总结:

Pancetta Salmon Kebabs with Parsley Vinaigrette的每一食用份量含有450卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 0% 碳水物, 36% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1881 千焦
450 千卡
蛋白质
39.91克
脂肪
30.99克
饱和脂肪
5.978克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
5.17克
单不饱和脂肪
15.951克
胆固醇
86毫克
碳水化合物
0.43克
0.03克
纤维
0.1克
595毫克
738毫克
22%
RDA*
(450 卡)
22% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (36%)

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