Drsherard- 会员

Drsherard

加入2013年07月

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体重历史纪录

初次体重

83.0 公斤

最近减少: 2.4 公斤

目前体重

80.6 公斤
情况: 一个星期减少1.7 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 12.5 公斤

关注

Drsherard的体重历史

卡路里: 105千卡 | 脂肪: 2.26克 | 碳水物: 8.63克 | 蛋白质: 11.63克

A super quick, delicious cupcake which literally only takes minutes.

卡路里: 110千卡 | 脂肪: 5.16克 | 碳水物: 10.26克 | 蛋白质: 5.22克

These are healthy peanut butter cookies.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 14.11克 | 碳水物: 24.16克 | 蛋白质: 5.10克

This is a tasty, gluten free muffin recipe.

卡路里: 165千卡 | 脂肪: 5.75克 | 碳水物: 29.37克 | 蛋白质: 2.10克

A delicious warm dessert that you can also enjoy as a sweet breakfast.

查看烹饪书

	Coffee (Brewed From Grounds)
	100% Whole Wheat Whole Grain Bread
	Turkey Smoked Sausage
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	站立
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）