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页面:
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5
...
下一页
2014年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.6 公斤
2.4 公斤
12.5 公斤
合理的
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一个星期减少2.5 公斤
2014年02月5日
I'm FINALLY out of the 180's, Woohoo!!!. Sticking with it. More more I lose the easier it gets. I'm so happy I could cry!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.3 公斤
1.7 公斤
13.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2014年02月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.7 公斤
1.3 公斤
13.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.0 公斤
2014年01月29日
continuing to make progress. Not being obsessed with tracking meals helping tremendously
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.3 公斤
0.7 公斤
14.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2014年01月27日
I was so apprehensive about weighing this morning...havent been logging my meals for about a week. Down another pound! I think that logging my meals makes me obsessive about thinking about what else I can eat on any given day because I'm constantly looking back at what I've had and thinking about what I shouldn't eat. Now I just eat and try to be mindful of what and watch my portion size and no eating after 8pm for the last 4-5- days, if I do I will have a piece of fruit or some nuts. I am very pleased with myself. Almost out of the 180's!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.5 公斤
0.5 公斤
14.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.5 公斤
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