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Chrissou93
加入2017年01月
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体重历史纪录

初次体重
88.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤

目前体重
76.1 公斤
情况: 一个星期减少0.6 公斤

目标体重
70 公斤
还有: 6.1 公斤
Infirmière de 63 ans retraitée depuis mai 2017, en couple depuis 8 ans, épicurienne, aimant cuisiner pour sa famille, 4 enfants, 3 petits enfants ..Mamy gâteau..j'adore voyager, le cinéma, la lecture, les promenades!!Sport à la maison, steps et vélo, arrêté depuis juillet cause de coxarthrose...après les épaules, les hanches me font signe..
Opérée d'une prothèse de hanche gauche en février 2018, je reprends petit à petit ma vie en main.
A ce jour 3 Mai 2018, je me reprends en main, pas de sport encore possible!!
Fin août 2018 nous nous installons définitivement à Draguignan pour y couler des jours heureux..
Chrissou93

Chrissou93的体重历史


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Fred888
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
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最近的体重纪录: 一个星期减少0.2 公斤 Down
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最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up
 
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最近的体重纪录: 一个星期减少1.4 公斤 Down

Chrissou93的烹饪书

卡路里: 165千卡 | 脂肪: 11.98克 | 碳水物: 4.73克 | 蛋白质: 9.60克
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
卡路里: 128千卡 | 脂肪: 2.67克 | 碳水物: 21.89克 | 蛋白质: 5.05克
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
卡路里: 49千卡 | 脂肪: 2.45克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 3.16克
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
卡路里: 29千卡 | 脂肪: 1.39克 | 碳水物: 1.86克 | 蛋白质: 2.36克
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
卡路里: 194千卡 | 脂肪: 7.94克 | 碳水物: 8.90克 | 蛋白质: 22.20克
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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