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BlkChereez
加入2012年01月
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体重历史纪录

初次体重
121.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤

目前体重
121.1 公斤
情况: 稳定体重

目标体重
73.9 公斤
还有: 47.2 公斤
43..Very low activity besides chasing my grandson around...very happily married (we've BOTH put on 60 -75 lbs)...Really READY to get in my best shape ever. I've had great...no strike that..really GOOD success (maximum weight loss in last 5 years was 55 lbs...My head got big and I slacked off. lol I gained what I lost PLUS 13 lbs. I'm so ready to get off of this rollercoaster and make lifestyle changes for me and for my husband and daughters. I want to be the example to inspire them! I'M COMMITTED.

BlkChereez的体重历史

BlkChereez的烹饪书

卡路里: 166千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 30.32克 | 蛋白质: 6.55克
Ratatouille
A great flavor combination of eggplant and peppers.
卡路里: 93千卡 | 脂肪: 3.37克 | 碳水物: 2.30克 | 蛋白质: 12.30克
Crockpot Carnitas
Pork roast prepared Mexican style.
卡路里: 96千卡 | 脂肪: 7.15克 | 碳水物: 7.62克 | 蛋白质: 2.85克
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
卡路里: 69千卡 | 脂肪: 5.99克 | 碳水物: 3.71克 | 蛋白质: 1.66克
Roasted Asparagus
Seasoned roasted asparagus that's very yummy.
卡路里: 417千卡 | 脂肪: 17.84克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 58.73克
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
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