评级:
FatSecret会员平均评级
|
Seasoned roasted asparagus that's very yummy.
材料
做法
- Cut off asparagus ends.
- Mix butter, allspice, and tabasco and melt together.
- Place asparagus on a pan and drizzle with butter mixture.
- Turn once during cooking.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 10-15 minutes or broil for 5-10 minutes.
95个用户收藏这个菜谱。
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I just wanted to help you balance your stars, since two members rated the recipe low for not fitting their diet.
2014年03月4日 会员:: NoSugarGoal
|
|
Very good! But please just rate recipes on the taste, and not if it is good for your diet or not. If it's not, just move on!
2011年01月29日 会员:: crittermom
|
Sounds great!!! I make asparagus almost the same way, but I spray my asparagus with pam-olive oil spray and season with a little salt, pepper and garlic and put it in the "george foreman" type grill. Just remember to turn it after a few minutes. Yummy!!!
2007年11月10日 会员:: txprancer
|
No butter! Might work with olive oil...
2007年11月4日 会员:: Angel_Fire
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
配菜
最新的菜谱
低熱量甜點。
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
|
美味,低热量的配菜。
|
美味又令人满意的一餐。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Roasted Asparagus的每一食用份量含有69卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 72% 脂肪, 20% 碳水物, 9% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
288 千焦
69 千卡
蛋白质
1.66克
脂肪
5.99克
饱和脂肪
3.719克
多不饱和脂肪
0.32克
单不饱和脂肪
1.508克
胆固醇
15毫克
碳水化合物
3.71克
糖
1.26克
纤维
1.8克
钠
58毫克
钾
156毫克
热量分解:
碳水化合物 (19%)
脂肪 (72%)
蛋白质 (9%)
|
|
|