注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Anastations
Anastations
加入2014年03月
帖子
72
正在关注
1
关注者
1
体重历史纪录
初次体重
61 公斤
最近减少:
1.4 公斤
目前体重
59.6 公斤
情况:
一星期增加0.2 公斤
目标体重
57 公斤
还有:
2.6 公斤
关注
Anastations的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Autumn Pearl
最近的体重纪录:
稳定体重
Anastations的烹饪书
卡路里: 141千卡 | 脂肪: 9.20克 | 碳水物: 11.04克 | 蛋白质: 5.25克
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
卡路里: 246千卡 | 脂肪: 8.34克 | 碳水物: 7.42克 | 蛋白质: 36.26克
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
卡路里: 308千卡 | 脂肪: 3.82克 | 碳水物: 10.30克 | 蛋白质: 57.85克
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
卡路里: 80千卡 | 脂肪: 1.63克 | 碳水物: 10.89克 | 蛋白质: 6.35克
Запеканка Творожная
Очень вкусно.
查看烹饪书
Anastations的最近食物和运动项目
Творог Обезжиренный 1,8%
黄瓜/青瓜(带皮)
家务
健美操(重型的,例如俯卧撑)
健身器(中度的)
查看饮食日历