Протеиновые Обезжиренные Сырники
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
材料
做法
- Тщательно перемешать все ингредиенты, слепить из получившейся массы сырники. Заменитель сахара — по вкусу
- Противень застелить фольгой, выложить сырники и отправить в духовку.
- Выпекать при температуре 180°C примерно 10-15 минут.
281个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Кто нибудь пробовал? У меня почему то фигня полная получилась :(
|
50 гр это вес белка 1 крупного яйца, а не 10))
2014年06月18日 会员：: alexandroffline
|
тем более белка организм за присест столько не усвоит!
2014年06月15日 会员：: гвоздичка
|
так если есть "протеин" - имеется, наверное, ввиду спорт пит - так 1 скуп протеина = 25/30 грамм на 1 пачку творога = сладости вполне будет достаточно... а вот "белок", имеется ввиду наверное "белок яйца" , то 50 гр - это 10 белков крупных яиц... на 180 гр творога = это прям творожный омлет получится)))
2014年06月2日 会员：: Anastations
|
TohaAce, смотря какой. Натуральный заменитель сахара на основе стевии можно прикупить.
2014年05月19日 会员：: irinabuka
|
А заменитель сахара не вреден?
|
Имеется ввиду "белок яиц". В них кроме протеина есть и другие составляющие.
|
Протеин и белок это одно и то же. Так чего сколько смешивать?
2014年05月10日 会员：: Fotonick
|
|
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
甜品
零食/小吃
最新的菜谱
|
美味，低热量的配菜。
|
|
清爽、美味、高纤维。
|
|
低熱量甜點。
|
|
早餐或点心的美味面包。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Протеиновые Обезжиренные Сырники的每一食用份量含有308卡路里
|
|
热量分解： 11% 脂肪, 13% 碳水物, 75% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1289 千焦
308 千卡
蛋白质
57.85克
脂肪
3.82克
饱和脂肪
0克
多不饱和脂肪
0克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.3克
糖
0.36克
纤维
0克
钠
83毫克
钾
82毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (14%)
脂肪 (11%)
蛋白质 (75%)
|
|
|