评级:
FatSecret会员平均评级
|
Вкусное и легкое блюдо.
材料
做法
- Капусту мелко нашинковать, отварить минут 10-15, откинуть на дуршлаг, остудить.
- Добавить яйца, манную крупу, чеснок, соль, перец по вкусу, перемешать, оставить на несколько минут для разбухания манной крупы.
- Выпекать на сковороде с маслом, выкладывая смесь ложкой. Готовые шницели можно употреблять со сметаной.
313个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Это НЕ легкое блюдо (на всякий случай)
2014年08月14日 会员：: kelentsi
|
Очень хороший и несложный рецепт! Спасибо.
2014年05月28日 会员：: eifersucht
|
Можно добавить геркулес и тогда можно запекать котлетки без масла в духовке
2014年05月26日 会员：: 0892040312
|
Отличный рецепт, готовила по нему уже несколько раз, всегда получается очень вкусно. Для разнообразия делала еще белокочанную капусту пополам с цветной (ее размяла толкушкой после варки), и еще непосредственно перед жаркой можно добавить мелко порезанный лук.
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
配菜
午餐
最新的菜谱
|
美味且易于准备。
|
|
美味又容易做的午餐。
|
|
美味，低热量的配菜。
|
|
一道美味又容易做的麵食。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Капустный Шницель的每一食用份量含有141卡路里
|
|
热量分解： 56% 脂肪, 30% 碳水物, 14% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
591 千焦
141 千卡
蛋白质
5.25克
脂肪
9.2克
饱和脂肪
1.568克
多不饱和脂肪
3.746克
单不饱和脂肪
3.151克
胆固醇
93毫克
碳水化合物
11.04克
糖
4.65克
纤维
3.1克
钠
54毫克
钾
349毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (30%)
脂肪 (56%)
蛋白质 (14%)
|
|
|