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28LBs2Go
加入2011年01月
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体重历史纪录

初次体重
64.4 公斤
最近减少: 11.7 公斤

目前体重
52.7 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重
52.2 公斤
还有: 0.5 公斤

28LBs2Go的体重历史

28LBs2Go的烹饪书

卡路里: 244千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 10.46克 | 蛋白质: 11.15克
Tuscan Scrambled Eggs
Scrambled eggs with yellow onion and plum tomatoes.
卡路里: 206千卡 | 脂肪: 3.53克 | 碳水物: 34.56克 | 蛋白质: 9.29克
Applesauce Waffles
Healthy, hearty and delicious waffles.
卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.33克 | 碳水物: 20.72克 | 蛋白质: 5.05克
Wheat Berry Salad with Beans
A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.
卡路里: 66千卡 | 脂肪: 1.99克 | 碳水物: 5.22克 | 蛋白质: 6.56克
Breakfast Tarts
Cute, healthy and fairly quick way to make little breakfast tarts.
卡路里: 126千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 25.52克 | 蛋白质: 3.01克
Mixed Fruit Yogurt Smoothie
Really yummy blueberry, apple, orange, banana and yogurt smoothie.
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