-Ly- 会员

-Ly

加入2017年06月

帖子

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

78.5 公斤

最近减少: 2.2 公斤

目前体重

76.3 公斤
情况: 一个星期减少0.2 公斤

目标体重

68 公斤

还有: 8.3 公斤

关注

-Ly的体重历史

卡路里: 169千卡 | 脂肪: 14.48克 | 碳水物: 3.15克 | 蛋白质: 7.60克

Pão sem farinha de trigo.

卡路里: 309千卡 | 脂肪: 17.17克 | 碳水物: 4.05克 | 蛋白质: 16.00克

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

卡路里: 202千卡 | 脂肪: 19.79克 | 碳水物: 7.33克 | 蛋白质: 1.74克

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

查看烹饪书