注册  |  登录
添加到我的烹饪书
添加到食物日记
供给份量:
1 份
准备时间:
5 分钟
烹调时间:
3 分钟
餐食类型:
面包及烘烤食物
零食/小吃
早餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: deboraeulalio

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

材料

做法

  1. Misturar tudo e levar ao micro em um refratário por 3 min.
1811个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Parmesão é um dos queijos que mais tem gordura. Carboidrato é baixo mas, gordura e sódio são altíssimo. Cuidado ao ver receitas low carb, pois tem que analisar os outros macros e micro nutrientes, gordura, colesterol, sódio.
user vote
2019年11月6日 会员:: Claudio Scatolin
Fiz varias vezes, mas dar enjoo pois o cheiro de ovo é muito forte!
user vote
2019年10月17日 会员:: Milena F Santos
Substitui muito bem o pão amei esta receita , adicionei uma colher rasa de sopa de farinha de amendoas e coloquei somente 1 colher de requeijão light e após o microondas, levei ao grill. TOP!
user vote
2019年05月29日 会员:: Nicolle H
Para sair o gosto e cheiro de ovo é só tirar a pele da gema, amei a receita, para matar a vontade do pão perfeita.
user vote
2019年04月24日 会员:: marciabradley
eu adorei o pao. não ficou com gosto de ovo e nem fermento. o gosto ficou otimo. o problema é que o meu agarrou na sanduicheira. o que fiz de errado?
user vote
2019年04月17日 会员:: andreacdo
gostei muito
user vote
2018年07月24日 会员:: Michelepbi23
Fiz e juntei uma colher de farinha de amendoa
user vote
2018年05月8日 会员:: dulcilialanga
Eu acrescentei 1 colher de farinha de amêndoa e só assim consegui comer pois o gosto e cheiro do ovo era muito forte.
user vote
2018年03月22日 会员:: Moniquetti
Eu bati o ovo muito bem e ficou uma delícia!
user vote
2018年03月15日 会员:: 82kika82
bom
user vote
2018年01月10日 会员:: Diva Soares
1到10,总共22 下一页

     
 

评审此菜谱



查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里
 

寻找更多菜谱

选择餐食类型

面包及烘烤食物 零食/小吃 早餐

最新的菜谱

会员:: 李二逗
营养丰富的素食配菜。
会员:: 殷木木
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
会员:: 难忘夜宵
美味且易于准备。
会员:: 戳戳甜茶
美味又容易做的午餐。

提交菜谱

营养总结:

Panini Low Carb的每一食用份量含有309卡路里
热量分解: 66% 脂肪, 7% 碳水物, 27% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1293 千焦
309 千卡
蛋白质
16克
脂肪
17.17克
饱和脂肪
8.65克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.682克
单不饱和脂肪
1.905克
胆固醇
240毫克
碳水化合物
4.05克
0.38克
纤维
0克
617毫克
67毫克
15%
RDA*
(309 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (66%)
 
蛋白质 (27%)

获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。