开始日期: 2013年08月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 89.4 公斤
2024年09月8日	77.3 公斤	合理的
2024年09月1日	76.9 公斤	合理的
2024年08月25日	77.8 公斤	合理的
2024年08月18日	77.3 公斤	合理的
2024年08月11日	77.6 公斤	合理的
2024年08月4日	77.3 公斤	合理的
2024年07月28日	77.6 公斤	合理的
2024年07月21日	77.6 公斤	合理的
2024年07月14日	78.0 公斤	合理的
2024年07月7日	77.3 公斤	合理的
2024年06月30日	78.0 公斤	合理的
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2024年06月16日	78.2 公斤	合理的
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2024年05月12日	78.5 公斤	合理的
2024年04月28日	77.3 公斤	合理的
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2023年12月3日	76.9 公斤	合理的
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2017年06月4日	76.4 公斤	合理的
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2017年02月19日	76.2 公斤	合理的
2017年02月12日	76.0 公斤	合理的
2017年02月5日	76.0 公斤	合理的
2017年01月29日	76.2 公斤	合理的
2017年01月22日	76.9 公斤	合理的
2017年01月15日	76.4 公斤	合理的
2017年01月8日	77.1 公斤	合理的
2017年01月1日	76.4 公斤	合理的
2016年12月25日	76.4 公斤	合理的
2016年12月18日	75.7 公斤	合理的
2016年12月11日	76.2 公斤	合理的
2016年12月4日	76.0 公斤	合理的
2016年11月27日	76.9 公斤	合理的
2016年11月20日	77.1 公斤	合理的
2016年11月13日	76.4 公斤	合理的
2016年10月30日	76.0 公斤	合理的
2016年10月23日	76.4 公斤	合理的
2016年10月9日	76.0 公斤	合理的
2016年10月2日	76.9 公斤	合理的
2016年09月25日	75.5 公斤	合理的
2016年09月18日	75.7 公斤	合理的
2016年09月11日	76.0 公斤	合理的
2016年09月4日	76.0 公斤	合理的
2016年08月28日	76.0 公斤	合理的
2016年08月21日	77.3 公斤	合理的
2016年08月14日	75.1 公斤	合理的
2016年08月7日	74.8 公斤	合理的
2016年07月31日	75.3 公斤	合理的
2016年07月24日	75.7 公斤	合理的
2016年07月17日	75.1 公斤	合理的
2016年07月10日	74.8 公斤	合理的
2016年07月3日	74.8 公斤	合理的
2016年06月26日	75.5 公斤	合理的
2016年06月19日	75.3 公斤	合理的
2016年06月11日	75.3 公斤	合理的
2016年06月5日	74.2 公斤	合理的
2016年05月31日	74.8 公斤	合理的
2016年05月22日	76.0 公斤	合理的
2016年05月15日	75.1 公斤	合理的
2016年05月8日	75.7 公斤	合理的
2016年05月1日	75.3 公斤	合理的
2016年04月18日	74.2 公斤	合理的
2016年04月10日	74.6 公斤	合理的
2016年04月3日	73.7 公斤	合理的
2016年03月27日	73.3 公斤	合理的
2016年03月20日	74.6 公斤	合理的
2016年03月6日	74.4 公斤	合理的
2016年02月29日	75.1 公斤	合理的
2016年02月21日	75.3 公斤	合理的
2016年02月14日	74.8 公斤	合理的
2016年02月7日	74.4 公斤	合理的
2016年01月31日	73.7 公斤	合理的
2016年01月24日	73.9 公斤	合理的
2016年01月17日	74.8 公斤	合理的
2016年01月10日	73.9 公斤	合理的
2016年01月3日	74.2 公斤	合理的
2015年12月27日	73.7 公斤	合理的
2015年12月20日	73.9 公斤	合理的
2015年12月13日	74.2 公斤	合理的
2015年12月6日	74.6 公斤	合理的
2015年11月29日	75.3 公斤	合理的
2015年11月22日	74.8 公斤	合理的
2015年11月15日	75.5 公斤	合理的
2015年11月8日	74.8 公斤	合理的
2015年11月1日	74.4 公斤	合理的
2015年10月25日	74.8 公斤	合理的
2015年10月18日	74.6 公斤	合理的
2015年10月11日	74.6 公斤	合理的
2015年10月4日	74.6 公斤	合理的
2015年09月27日	75.3 公斤	合理的
2015年09月20日	74.4 公斤	合理的
2015年09月13日	75.3 公斤	合理的
2015年09月7日	74.6 公斤	合理的
2015年08月30日	75.1 公斤	合理的
2015年08月23日	74.2 公斤	合理的
2015年08月16日	75.1 公斤	合理的
2015年08月9日	74.6 公斤	合理的
2015年08月2日	75.7 公斤	合理的
2015年07月26日	75.1 公斤	合理的
2015年07月19日	75.5 公斤	合理的
2015年07月13日	74.8 公斤	合理的
2015年07月5日	75.1 公斤	合理的
2015年06月28日	74.6 公斤	合理的
2015年06月21日	74.4 公斤	合理的
2015年06月14日	75.3 公斤	合理的
2015年06月6日	74.8 公斤	合理的
2015年05月31日	75.3 公斤	合理的
2015年05月24日	74.6 公斤	合理的
2015年05月17日	74.4 公斤	合理的
2015年05月11日	74.6 公斤	合理的
2015年05月3日	75.3 公斤	合理的
2015年04月26日	74.2 公斤	合理的
2015年04月19日	75.1 公斤	合理的
2015年04月5日	75.1 公斤	合理的
2015年03月29日	74.8 公斤	合理的
2015年03月22日	74.8 公斤	合理的
2015年03月15日	75.1 公斤	合理的
2015年03月8日	75.5 公斤	合理的
2015年03月1日	76.0 公斤	合理的
2015年02月22日	75.7 公斤	合理的
2015年02月15日	74.6 公斤	合理的
2015年02月8日	76.0 公斤	合理的
2015年02月1日	76.4 公斤	合理的
2015年01月25日	75.1 公斤	合理的
2015年01月18日	75.1 公斤	合理的
2015年01月11日	75.3 公斤	合理的
2015年01月4日	74.8 公斤	合理的
2014年12月28日	74.6 公斤	合理的
2014年12月21日	75.3 公斤	合理的
2014年12月14日	76.2 公斤	合理的
2014年12月7日	75.5 公斤	合理的
2014年11月30日	75.3 公斤	合理的
2014年11月23日	74.6 公斤	合理的
2014年11月16日	76.4 公斤	合理的
2014年11月9日	75.7 公斤	合理的
2014年11月2日	74.8 公斤	合理的
2014年10月26日	74.6 公斤	合理的
2014年10月19日	74.4 公斤	合理的
2014年10月12日	75.1 公斤	合理的
2014年10月5日	75.7 公斤	合理的
2014年09月28日	76.0 公斤	合理的
2014年09月27日	75.7 公斤	合理的
2014年09月21日	75.7 公斤	合理的
2014年09月14日	75.3 公斤	合理的
2014年09月7日	75.7 公斤	合理的
2014年09月1日	75.5 公斤	合理的
2014年08月24日	76.2 公斤	合理的
2014年08月17日	76.0 公斤	合理的
2014年08月10日	75.7 公斤	合理的
2014年08月3日	75.5 公斤	合理的
2014年07月27日	75.3 公斤	合理的
2014年07月20日	76.0 公斤	合理的
2014年07月13日	76.0 公斤	合理的
2014年07月6日	75.7 公斤	合理的
2014年06月29日	75.7 公斤	合理的
2014年06月8日	76.0 公斤	合理的
2014年05月18日	75.3 公斤	合理的
2014年05月11日	76.7 公斤	合理的
2014年05月4日	76.4 公斤	合理的
2014年04月27日	76.9 公斤	合理的
2014年04月20日	77.6 公斤	合理的
2014年03月30日	77.6 公斤	合理的
2014年03月23日	77.1 公斤	合理的
2014年03月16日	77.8 公斤	合理的
2014年03月9日	77.8 公斤	合理的
2014年03月2日	78.0 公斤	合理的
2014年02月23日	78.2 公斤	合理的
2014年02月16日	78.5 公斤	合理的
2014年02月9日	78.2 公斤	合理的
2014年02月2日	78.2 公斤	合理的
2014年01月26日	78.9 公斤	合理的
2014年01月19日	78.0 公斤	合理的
2014年01月12日	78.0 公斤	合理的
2014年01月5日	77.7 公斤	合理的
2013年12月29日	78.0 公斤	合理的
2013年12月22日	78.9 公斤	合理的
2013年12月15日	77.6 公斤	合理的
2013年12月8日	78.2 公斤	合理的
2013年12月1日	77.8 公斤	合理的
2013年11月24日	77.1 公斤	合理的
2013年11月17日	77.8 公斤	合理的
2013年11月10日	78.0 公斤	100％
2013年11月3日	78.0 公斤	合理的
2013年10月27日	78.5 公斤	合理的
2013年10月20日	78.5 公斤	合理的
2013年10月13日	78.5 公斤	合理的
2013年10月6日	79.4 公斤	合理的
2013年09月29日	79.4 公斤	合理的
2013年09月22日	80.1 公斤	合理的
2013年09月15日	79.4 公斤	合理的
2013年09月8日	79.8 公斤	合理的
2013年08月25日	80.1 公斤	合理的
2013年08月18日	80.6 公斤	100％
2013年08月12日	89.4 公斤	合理的

开始日期: 2013年05月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 88.0 公斤
2013年08月11日	81.0 公斤	合理的
2013年08月4日	81.4 公斤	合理的
2013年07月21日	81.4 公斤	合理的
2013年07月14日	81.4 公斤	合理的
2013年07月7日	82.1 公斤	合理的
2013年06月30日	83.0 公斤	合理的
2013年06月23日	83.5 公斤	合理的
2013年06月16日	83.5 公斤	合理的
2013年06月7日	83.9 公斤	合理的
2013年06月2日	84.5 公斤	合理的
2013年05月27日	85.5 公斤	合理的
2013年05月15日	88.0 公斤	合理的