开始日期: 2020年12月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 88.5 公斤
2024年01月14日	81 公斤	合理的
2024年01月4日	82.5 公斤	合理的
2023年12月31日	83 公斤	合理的
2023年12月28日	83.8 公斤	合理的
2023年12月24日	85.8 公斤	合理的
2022年12月10日	79.8 公斤	合理的
2022年12月9日	80 公斤	合理的
2022年12月8日	80.4 公斤	合理的
2022年12月6日	82 公斤	合理的
2022年11月24日	80.6 公斤	合理的
2022年11月22日	81 公斤	合理的
2022年11月21日	81.4 公斤	合理的
2022年11月20日	81.7 公斤	合理的
2022年11月17日	83 公斤	合理的
2022年11月15日	83.5 公斤	合理的
2022年11月11日	82 公斤	合理的
2022年11月5日	82.8 公斤	合理的
2022年11月4日	83 公斤	合理的
2022年11月3日	83.4 公斤	合理的
2022年10月26日	84.5 公斤	合理的
2022年10月25日	85.7 公斤	合理的
2022年10月23日	86 公斤	合理的
2022年10月22日	86.7 公斤	合理的
2022年10月21日	87.2 公斤	合理的
2022年10月18日	88.8 公斤	合理的
2021年05月29日	71.3 公斤	合理的
2021年05月22日	72.6 公斤	合理的
2021年05月11日	72.9 公斤	合理的
2021年05月10日	73.5 公斤	合理的
2021年05月7日	73.9 公斤	合理的
2021年05月5日	74 公斤	合理的
2021年05月4日	74.2 公斤	合理的
2021年05月3日	74.5 公斤	合理的
2021年05月2日	74.9 公斤	合理的
2021年04月30日	75.1 公斤	合理的
2021年04月26日	75.8 公斤	合理的
2021年04月24日	76.2 公斤	合理的
2021年04月23日	76.6 公斤	合理的
2021年04月18日	76.9 公斤	合理的
2021年03月29日	78 公斤	合理的
2021年03月25日	80 公斤	合理的
2021年03月18日	82.5 公斤	合理的
2020年12月25日	88.5 公斤	合理的
2020年12月24日	88.5 公斤	合理的
2020年12月20日	88.5 公斤	合理的

开始日期: 2016年07月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 88.5 公斤
2020年01月31日	75.5 公斤	合理的
2020年01月17日	76.8 公斤	合理的
2020年01月16日	78.4 公斤	合理的
2020年01月10日	78.4 公斤	合理的
2019年01月2日	84 公斤	合理的
2018年11月23日	78 公斤	合理的
2018年08月6日	77 公斤	合理的
2018年08月5日	77 公斤	合理的
2018年08月3日	80 公斤	合理的
2018年03月28日	75 公斤	合理的
2018年03月27日	76 公斤	合理的
2018年03月24日	77 公斤	合理的
2018年03月22日	77 公斤	合理的
2018年03月19日	80 公斤	合理的
2017年04月14日	75 公斤	合理的
2017年03月31日	77 公斤	合理的
2017年03月20日	77 公斤	合理的
2017年03月9日	78 公斤	合理的
2016年12月21日	80 公斤	合理的
2016年12月16日	83 公斤	合理的
2016年10月13日	77 公斤	合理的
2016年09月29日	75 公斤	合理的
2016年09月27日	76 公斤	合理的
2016年09月26日	77 公斤	合理的
2016年09月19日	79 公斤	合理的
2016年09月2日	76 公斤	合理的
2016年08月31日	78 公斤	合理的
2016年08月2日	81 公斤	合理的
2016年07月13日	88.5 公斤	合理的