在2022年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 39.59克 | 碳水物: 75.78克.
早餐: Banvit Piliç Nugget, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Fındık. 午餐: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Şenpiliç Piliç Nugget, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Tuborg Gold, Viski. 更多的......
|
|
943 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Samsung Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|