在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 19.95克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. 午餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 晚餐: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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