开始日期: 2017年03月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 115 公斤
2022年12月5日	101 公斤	合理的
2022年11月27日	99.8 公斤	合理的
2022年11月22日	100.9 公斤	合理的
2022年11月21日	101.8 公斤	合理的
2022年11月19日	100.8 公斤	合理的
2022年11月17日	101.7 公斤	合理的
2022年10月2日	104.9 公斤	合理的
2022年09月30日	105.6 公斤	合理的
2022年09月20日	108 公斤	合理的
2021年10月4日	109.5 公斤	合理的
2021年01月27日	113.1 公斤	合理的
2020年12月16日	112.5 公斤	合理的
2020年12月7日	115 公斤	合理的
2020年12月4日	112.8 公斤	合理的
2020年12月2日	114 公斤	合理的
2020年11月30日	114 公斤	合理的
2020年11月27日	113 公斤	合理的
2020年11月26日	112.7 公斤	合理的
2020年11月25日	113.3 公斤	合理的
2020年11月23日	113.7 公斤	合理的
2020年11月22日	113.3 公斤	合理的
2020年11月21日	112.3 公斤	合理的
2020年11月20日	112.4 公斤	合理的
2020年11月19日	112.7 公斤	合理的
2020年11月18日	113.1 公斤	合理的
2020年11月17日	112.9 公斤	合理的
2020年11月14日	113.7 公斤	合理的
2020年11月13日	113.8 公斤	合理的
2020年11月9日	113.7 公斤	合理的
2020年11月8日	113.5 公斤	合理的
2020年11月7日	113.5 公斤	合理的
2020年11月6日	113.9 公斤	合理的
2020年11月5日	113.4 公斤	合理的
2020年11月4日	114.6 公斤	合理的
2020年11月1日	114.1 公斤	合理的
2020年10月31日	113.5 公斤	合理的
2020年10月30日	114.1 公斤	合理的
2020年10月28日	114.1 公斤	合理的
2020年10月27日	113.6 公斤	合理的
2020年10月26日	114.4 公斤	合理的
2020年10月25日	115.6 公斤	合理的
2020年02月13日	117.5 公斤	合理的
2020年01月27日	117.1 公斤	合理的
2020年01月17日	117.4 公斤	合理的
2020年01月16日	117.5 公斤	合理的
2020年01月13日	117.9 公斤	合理的
2020年01月12日	118.6 公斤	合理的
2019年11月27日	116.1 公斤	合理的
2019年11月19日	116.9 公斤	合理的
2019年11月12日	116.5 公斤	合理的
2019年11月11日	116.9 公斤	合理的
2019年07月18日	110.9 公斤	合理的
2019年07月17日	112.1 公斤	合理的
2019年07月16日	111.3 公斤	合理的
2019年07月13日	110.7 公斤	合理的
2019年07月4日	112.4 公斤	合理的
2019年06月27日	111.8 公斤	合理的
2019年06月26日	112 公斤	合理的
2019年06月22日	113.4 公斤	合理的
2019年06月19日	113.3 公斤	合理的
2019年06月18日	114.6 公斤	合理的
2019年06月12日	114.5 公斤	合理的
2019年06月11日	114.6 公斤	合理的
2019年06月6日	114.8 公斤	合理的
2019年06月5日	115 公斤	合理的
2019年06月3日	115.5 公斤	合理的
2019年05月23日	114.9 公斤	合理的
2019年05月17日	114 公斤	合理的
2019年05月16日	113.4 公斤	合理的
2019年05月15日	113.4 公斤	合理的
2019年05月14日	114.7 公斤	合理的
2019年05月13日	115.5 公斤	合理的
2019年05月8日	114.6 公斤	合理的
2019年05月7日	115.5 公斤	合理的
2019年05月1日	114.4 公斤	合理的
2019年04月30日	115.7 公斤	合理的
2019年04月28日	115.4 公斤	合理的
2019年04月23日	116.1 公斤	合理的
2019年04月18日	113.8 公斤	合理的
2019年04月11日	113.4 公斤	合理的
2019年04月10日	113.7 公斤	合理的
2019年04月4日	114.1 公斤	合理的
2019年03月31日	112.9 公斤	合理的
2019年03月28日	113.6 公斤	合理的
2019年03月24日	112.2 公斤	合理的
2019年03月21日	112.2 公斤	合理的
2019年03月20日	112.6 公斤	合理的
2019年03月19日	112.6 公斤	合理的
2019年03月17日	113.1 公斤	合理的
2019年03月16日	112.3 公斤	合理的
2019年03月15日	111.9 公斤	合理的
2019年03月14日	112.4 公斤	合理的
2019年03月13日	112.4 公斤	合理的
2019年03月12日	112.5 公斤	合理的
2019年03月11日	113 公斤	合理的
2019年03月10日	111.7 公斤	合理的
2019年03月9日	112.3 公斤	合理的
2019年03月7日	112.9 公斤	合理的
2019年03月6日	112.4 公斤	合理的
2019年03月5日	112.1 公斤	合理的
2019年03月4日	113.3 公斤	合理的
2019年03月2日	112.9 公斤	合理的
2019年02月28日	112.2 公斤	合理的
2019年02月27日	112.8 公斤	合理的
2019年02月25日	114.2 公斤	合理的
2019年02月23日	112.1 公斤	合理的
2019年02月21日	112.2 公斤	合理的
2019年02月20日	113.2 公斤	合理的
2019年02月19日	113.2 公斤	合理的
2019年02月18日	115.3 公斤	合理的
2019年02月15日	112.6 公斤	合理的
2019年02月14日	113.3 公斤	合理的
2019年02月13日	113.5 公斤	合理的
2019年02月12日	114.2 公斤	合理的
2019年02月8日	113.6 公斤	合理的
2019年02月7日	114.5 公斤	合理的
2019年02月6日	113.8 公斤	合理的
2019年02月5日	114.2 公斤	合理的
2019年01月17日	113.6 公斤	合理的
2019年01月12日	114 公斤	合理的
2018年11月15日	111.1 公斤	合理的
2018年10月11日	111.7 公斤	合理的
2018年09月14日	112 公斤	合理的
2018年09月3日	113 公斤	合理的
2018年08月31日	112.5 公斤	合理的
2018年08月30日	113.5 公斤	合理的
2018年08月28日	112.8 公斤	合理的
2018年08月27日	113.2 公斤	合理的
2018年08月24日	114 公斤	合理的
2018年08月20日	113.6 公斤	合理的
2018年08月10日	111.6 公斤	合理的
2018年08月3日	111.4 公斤	合理的
2018年07月31日	111.8 公斤	合理的
2018年07月30日	112.5 公斤	合理的
2018年07月27日	111.4 公斤	合理的
2018年07月24日	112.6 公斤	合理的
2018年07月23日	112.3 公斤	合理的
2018年07月22日	111.9 公斤	合理的
2018年07月21日	111.3 公斤	合理的
2018年07月20日	110.5 公斤	合理的
2018年07月19日	111.4 公斤	合理的
2018年07月18日	111.9 公斤	合理的
2018年07月17日	111.5 公斤	合理的
2018年07月8日	112.7 公斤	合理的
2018年07月7日	111.7 公斤	合理的
2018年07月6日	112.5 公斤	合理的
2018年07月5日	112.5 公斤	合理的
2018年07月4日	112.5 公斤	合理的
2018年07月2日	113.6 公斤	合理的
2018年06月29日	112.1 公斤	合理的
2018年06月27日	111.5 公斤	合理的
2018年06月26日	111.8 公斤	合理的
2018年06月25日	111.9 公斤	合理的
2018年06月24日	111.4 公斤	合理的
2018年06月23日	111.7 公斤	合理的
2018年06月22日	112.3 公斤	合理的
2018年06月21日	113.4 公斤	合理的
2018年06月18日	112.2 公斤	合理的
2018年06月12日	111.8 公斤	合理的
2018年06月11日	113.5 公斤	合理的
2018年06月9日	113.1 公斤	合理的
2018年06月8日	111.2 公斤	合理的
2018年06月7日	112.6 公斤	合理的
2018年06月6日	112.5 公斤	合理的
2018年06月3日	112 公斤	合理的
2018年06月1日	112.2 公斤	合理的
2018年05月30日	111.9 公斤	合理的
2018年05月27日	111.7 公斤	合理的
2018年05月26日	111.1 公斤	合理的
2018年05月25日	111.4 公斤	合理的
2018年05月24日	111.8 公斤	合理的
2018年05月23日	110.9 公斤	合理的
2018年05月22日	110.5 公斤	合理的
2018年05月21日	111.8 公斤	合理的
2018年05月20日	111.1 公斤	合理的
2018年05月19日	110.7 公斤	合理的
2018年05月18日	110 公斤	合理的
2018年05月17日	110.4 公斤	合理的
2018年05月16日	110.7 公斤	合理的
2018年05月15日	111.2 公斤	合理的
2018年05月14日	111.3 公斤	合理的
2018年05月13日	111.9 公斤	合理的
2018年05月12日	111.7 公斤	合理的
2018年05月11日	112.2 公斤	合理的
2018年05月10日	112.8 公斤	合理的
2018年05月9日	113.1 公斤	合理的
2018年05月8日	113.1 公斤	合理的
2018年05月7日	113.2 公斤	合理的
2018年05月6日	113.2 公斤	合理的
2018年05月5日	113.9 公斤	合理的
2018年05月4日	113.6 公斤	合理的
2018年05月3日	113.6 公斤	合理的
2018年05月2日	113.1 公斤	合理的
2018年05月1日	112.4 公斤	合理的
2018年04月30日	113.1 公斤	合理的
2018年04月29日	113.3 公斤	合理的
2018年04月28日	114.1 公斤	合理的
2018年04月27日	113.4 公斤	合理的
2018年04月26日	114 公斤	合理的
2018年04月24日	114.4 公斤	合理的
2018年04月23日	114.2 公斤	合理的
2018年04月21日	113.7 公斤	合理的
2018年04月20日	112.9 公斤	合理的
2018年04月19日	113.1 公斤	合理的
2018年04月18日	113.6 公斤	合理的
2018年04月17日	114.1 公斤	合理的
2018年04月16日	114.9 公斤	合理的
2018年04月15日	114 公斤	合理的
2018年04月14日	114.4 公斤	合理的
2018年04月13日	115 公斤	合理的
2018年04月12日	116.4 公斤	合理的
2018年04月10日	116 公斤	合理的
2018年04月8日	116.4 公斤	合理的
2018年04月1日	116.6 公斤	合理的
2018年03月31日	116.6 公斤	合理的
2018年03月30日	118.5 公斤	合理的
2018年02月20日	115.7 公斤	不选择
2018年01月4日	111.4 公斤	合理的
2017年12月22日	113 公斤	合理的
2017年11月29日	112.6 公斤	合理的
2017年09月19日	110.1 公斤	合理的
2017年09月15日	111.1 公斤	合理的
2017年09月5日	115 公斤	合理的
2017年06月22日	108.1 公斤	合理的
2017年04月28日	108 公斤	不选择
2017年03月30日	115 公斤	合理的

开始日期: 2016年12月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 107 公斤
2017年01月20日	106.3 公斤	合理的
2017年01月18日	106.7 公斤	合理的
2017年01月15日	106.8 公斤	合理的
2017年01月10日	106.6 公斤	合理的
2017年01月9日	107.6 公斤	合理的
2017年01月7日	106.2 公斤	合理的
2017年01月6日	106.5 公斤	合理的
2017年01月5日	106.6 公斤	合理的
2016年12月22日	106.1 公斤	合理的
2016年12月21日	106 公斤	合理的
2016年12月20日	107.5 公斤	合理的
2016年12月19日	106.7 公斤	合理的
2016年12月18日	105.1 公斤	合理的
2016年12月17日	105.3 公斤	合理的
2016年12月16日	105.9 公斤	合理的
2016年12月15日	105.5 公斤	合理的
2016年12月14日	106.6 公斤	合理的
2016年12月13日	106.1 公斤	合理的
2016年12月12日	106 公斤	不选择
2016年12月11日	105.2 公斤	不选择
2016年12月10日	105 公斤	合理的
2016年12月9日	105.2 公斤	不选择
2016年12月8日	105.6 公斤	合理的
2016年12月7日	105.4 公斤	低
2016年12月6日	106 公斤	合理的
2016年12月2日	106.6 公斤	合理的
2016年12月1日	107 公斤	不选择

开始日期: 2013年09月16日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 105 公斤
2016年01月27日	109.9 公斤	合理的
2016年01月21日	109.9 公斤	合理的
2016年01月9日	112.9 公斤	合理的
2016年01月3日	114 公斤	不选择
2015年11月16日	111 公斤	低
2015年02月26日	110 公斤	合理的
2014年05月21日	108 公斤	合理的
2013年09月16日	105 公斤	不选择