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供给份量:
8 份
准备时间:
20 分钟
烹调时间:
1 小时 15 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: meolaea

Red Cabbage Meatloaf

Lean beef meatloaf studded with red cabbage and onions.

材料

做法

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. In a large skillet, cook the red cabbage and onions until just soft.
  3. In a large bowl, combine all ingredients.
  4. Shape into a loaf on a non-greased baking dish.
  5. Bake uncovered for 75 minutes or until an internal temperature of 160 degrees is reached.
  6. Let rest for 5 minutes before slicing and serving.
69个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Had this tonight for supper. It was so delicious! As there are just two of us we cut everything in the recipe in half. Worked great!
user vote
2013年10月26日 会员:: RonDavies
Sounds delicious!!! Good amount of protein and low in Carbs with Dietary Fiber. Perfect!!!
user vote
2013年10月22日 会员:: dasuri

     
 

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美味且易于准备。

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营养总结:

Red Cabbage Meatloaf的每一食用份量含有231卡路里
热量分解: 43% 脂肪, 10% 碳水物, 47% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
965 千焦
231 千卡
蛋白质
27.37克
脂肪
11.11克
饱和脂肪
3.426克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
1.577克
单不饱和脂肪
0.887克
胆固醇
118毫克
碳水化合物
6.06克
1.96克
纤维
2.6克
392毫克
120毫克
12%
RDA*
(231 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (10%)
 
脂肪 (43%)
 
蛋白质 (47%)

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