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供给份量:
6 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
10 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: caz60

Grilled Snapper

A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.

材料

做法

  1. Mix the olive oil, lemon juice and crushed garlic into a marinade.
  2. Marinate the fillets for 10 minutes.
  3. Place the fillets on the grill and cook until flesh is crispy, checking regularly.
  4. Top with fresh cherry tomatoes.
429个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
Great recipe!
user vote
2009年05月14日 会员:: healthyguru
This was delicious! A great grilled fish and easy to prepare.
user vote
2009年04月3日 会员:: Jendypendy
sounds simple enough too!
user vote
2008年01月8日 会员:: jobeth
Equally as good with Tilapia
user vote
2007年06月3日 会员:: Angeeqt
nice one
user vote
2006年10月2日 会员:: khutch

     
 

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营养总结:

Grilled Snapper的每一食用份量含有243卡路里
热量分解: 20% 脂肪, 2% 碳水物, 77% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1017 千焦
243 千卡
蛋白质
44.93克
脂肪
5.2克
饱和脂肪
0.939克
多不饱和脂肪
1.258克
单不饱和脂肪
2.196克
胆固醇
81毫克
碳水化合物
1.33克
0.44克
纤维
0.2克
334毫克
950毫克
12%
RDA*
(243 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (20%)
 
蛋白质 (77%)

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