Chocolate Banana Spinach Smoothie
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Chocolate Banana Spinach Smoothie
A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.
材料
做法
- Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
- Then add honey. Enjoy!
66个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!
2011年02月3日 会员：: hmgastardi
|
This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.
2010年01月15日 会员：: Missy4kids
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
零食/小吃
饮料类
早餐
最新的菜谱
|
易于准备的美味米饭。
|
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
|
低熱量甜點。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Chocolate Banana Spinach Smoothie的每一食用份量含有270卡路里
|
|
热量分解： 13% 脂肪, 71% 碳水物, 16% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1130 千焦
270 千卡
蛋白质
11.88克
脂肪
4.38克
饱和脂肪
2.611克
多不饱和脂肪
0.3克
单不饱和脂肪
1.185克
胆固醇
15毫克
碳水化合物
52.69克
糖
40克
纤维
5.2克
钠
158毫克
钾
1090毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (71%)
脂肪 (13%)
蛋白质 (16%)
|
|
|