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Well I'm dropped down to my original weight from starting Fatsecret we'll see if I continue to lose. I'm definitely in Ketosis did the test strip.
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134.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 44.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 141.30克 | 蛋白质: 130.10克 | 碳水物: 50.87克.
早餐: Vita Rain Multi-V, Miracle Brownies, cream cheese, foccacia (flax), Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. 午餐: Turkey Breast, Organic Spring Mix, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip. 晚餐: Miracle Brownies, Low Carb chocolate cloud. 更多的......
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4951 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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