在2018年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 107.59克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 29.78克.
早餐: Damasco Seco, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 午餐: Sal, Ovo Mexido, Água, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salsinha, Azeitonas Pretas, Orégano, Queijo Coalho, Maionese, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Curcuma, Ceifeiro Semente de Chia. 晚餐: Minuano Pele Frita de Frango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Gengibre, Chá de Hibisco, Café, Melancia, Sementes de Girassol sem Casca, QualiCôco Chips de Coco Queimado, Cacau Show Bendito Cacau 85%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|