在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 94.28克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 105.68克.
早餐: Ameixa Seca, Amêndoas, Castanhas de Caju, Amendoim, Catarinense Ômega 3, União Açúcar Fit, Café. 午餐: Sal, Moqueca de Peixe, Óleo de Coco, Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Alface Americana. 晚餐: Azeite de Oliva, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catchup, Orégano, Cebolas, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pavioli Massa para Pizza Integrale, Heineken Cerveja Heineken (355ml), orégano. 小食/其他: Água, Castanhas de Caju, Amêndoas, Cacau Show Bendito Cacau 85%. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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