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Feels great, já tem alguns dias que estou parado na casa dos 83kg´s, hoje me pesei e a balança mostrou 82,50kg, super cool. Rumo aos 81, depois 80, até 77 ou great 6 pack....
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82.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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716 千卡
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脂肪: 20.75克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Espresso Coffee. 午餐: Repolho, Alface, Vagem Cozida, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 小食/其他: Bananas, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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